佛學文章

因身體受報，也藉身體修行 (中)

在此期生命，身體可說是我們活著的存證。不過，心和身體之間，誰是主人？誰是僕人？那不是可以很清晰地界定的。

誰敢自稱為身體的主人呢？雖然我們主宰了滋養身體的物資和方式，尤其是現代很多城市人都在工餘或課後，以跑步、舉重、瑜伽、飲食和藥物等林林總總的方式去改善內外的身體，也有人說過：「沒有不美的女人，只有懶的女人。」好像只要我們多下功夫，身體就可大致隨心所欲而轉變成更美更健康。

事實上，身體往往不是那麼聽話的。就算我們出了力，身體是否按照我們的計劃發展，也不是百分百確定的。尤其是身體不適的時候，誰不想它馬上痊癒？可以嗎？如果確診感染了2019冠状病毒，我們可知道身體何時痊癒？就算做了治療，我們不是也只能傻傻地呆等「消息」嗎？誰能知道身體現在的情況呢？面對身體的老、病和死，我們更像待宰的小羔羊。

身體可以作為道器去修行，主要因為我們如能謙卑地聆聽身體發出的訊息，可嘗試和心溝通，包括了解多些心的狀態，以及盡量保持心在安定的狀態，大家要記得修行基本的目標之一是心安，而身體是我們和心之間重要的橋樑，可助我們練心，進而了生脫死，終極解脫。

相信大家都聽過那四句懺悔文：

往昔所造諸惡業　皆由無始貪瞋癡
從身語意之所生　一切我今皆懺悔

從中可見我們一直通過身體和言語去造業，尤其是造了多生多世的惡業，所以佛說我們需要懺悔，另外，他也以十善行 來指導我們如何在身、語、意上修行。

至於在日常生活，有何實際易行的方法可助我們用身體去和心溝通，進而達到心安少煩惱呢？請容下次詳談。

(待續)