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8分鐘睡前靜坐導引 (廣東話) – 妙敬法師

每晚睡前用8分鐘時間,跟妙敬法師一同進行恆常靜坐,淨化心靈,有助智慧增長。

在開始前可以先 :

1. 找一個安靜、不受打擾的空間
2. 舒適地坐下
3. 閉上眼睛,聽著影片的聲音,和法師一起練習

如遇上困難或問題,歡迎於Youtube影片下方提問,我們會代為向法師請教🙏

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